Dein Blog über die Wechseljahre

Wenn die Hormonersatztherapie nicht wirkt …

Von Dr. Judith Bildau Wenn sich Frauen in den Wechseljahren dafür entscheiden, eine Hormonersatztherapie (HRT) zu beginnen, haben sie selbstverständlich die Hoffnung, dass belastende Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und vaginale...

Warum wir Vitamin D brauchen!

Warum wir Vitamin D brauchen!

Wenn du in den Wechseljahren bist, solltest du unbedingt auf eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr achten! Östrogenmangel, der in den Wechseljahren entsteht, schwächt die Knochen und erhöht unser Osteoporose-Risiko. Denn ohne Östrogen bauen die Knochen schneller ab...