Dein Blog über die Wechseljahre
Neue Studie: Mit Hormonen länger und gesünder leben?
In einer US-Studie wurden die Daten von 10 Millionen (!) Frauen analysiert, um den Einsatz der Hormonersatztherapie (HRT) bei Frauen 65+ und die gesundheitlichen Auswirkungen zu untersuchen. Die Daten zeigen, dass eine Östrogen-Monotherapie deutliche Vorteile für...
Michelle Obama: Lasst uns offen und öffentlich über die Menopause sprechen!
„Stell dir vor, du wachst eines Tages auf und dein ganzer Körper, dein ganzes physisches Wesen ist verändert und niemand hat dir gesagt, dass es so kommen würde!“ Dieser Satz stammt aus dem Podcast von Michelle Obama, die sich darin ausdrücklich dafür ausspricht...
Warum wir Vitamin D brauchen!
Wenn du in den Wechseljahren bist, solltest du unbedingt auf eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr achten! Östrogenmangel, der in den Wechseljahren entsteht, schwächt die Knochen und erhöht unser Osteoporose-Risiko. Denn ohne Östrogen bauen die Knochen schneller ab...
Bist du ständig genervt? Hast du Angstzustände oder leidest unter Panikattacken?
Frauen sind in den Wechseljahren häufig gereizt, erleben Angstzustände bis hin zu Panikattacken oder sind niedergeschlagen. Viele haben zudem ein geringeres Selbstwertgefühl und sind weniger motiviert als früher. Von diesen allgemein als Stimmungsschwankungen...
Hormonersatz-Therapie – ja oder nein? Die umstrittene WHI-Studie
Die Hormonersatz-Therapie (HRT) polarisiert. Die einen verteidigen sie, weil sie Beschwerden während der Menopause signifikant mindern und sogar einen präventiven Effekt auf andere Erkrankungen haben soll, die anderen verweisen auf die großen Risiken wie z.B....
Warum ich wexxeljahre gegründet habe…
Wechseljahre, Menopause - puh...! Das klang für mich lange Zeit nach älteren Frauen, die nicht mehr fortpflanzungsfähig sind und leider auch nicht mehr wirklich attraktiv. Damit waren sie ein echtes Problem für die Identifikation und die Wechseljahre keine Phase,...