Deine Wissensplattform für die Wechseljahre
Health Empowerment für Frauen
Mit uns kommst du gut vorbereitet durch die Wechseljahre und kannst die richtigen Entscheidungen für deine Gesundheit treffen.
Was wir dir bieten.
Wir wollen dir Unterstützung in deinen Wechseljahren geben. Wir wollen dir das Wissen vermitteln, das dich befähigt selbstbestimmter und aufgeklärter durch diese herausfordernde Zeit zu gehen. Unser Schwerpunkt liegt auf medizinisch relevanten Informationen, die wir für dich verständlich aufbereiten. Uns ist Evidenz sehr wichtig. Aber wir wissen auch, dass es Produkte und Lösungen gibt, die Frauen* helfen, obwohl es an wissenschaftlichen Studien fehlt. Wir wollen dir Orientierung bieten, damit du nicht unnötig Medikamente einnimmst oder zu lange mit einer bestimmten Behandlung wartest. Bei wexxeljahre lernst du, wie die richtigen Maßnahmen dich langfristig vor weiteren gesundheitlichen Herausforderungen im Alter schützen können.
Wir informieren dich auch über unseren Newsletter und auf Instagram – und freuen uns sehr, wenn du Teil der wexxeljahre-Community wirst!
Mit der Unterstützung von anderen Frauen haben wir die erste Arztsuche für die Wechseljahre aufgesetzt. Wenn auch du eine Ärzt:in kennst, die du empfehlen kannst, schicke uns doch ihren Kontakt! So kannst du ganz einfach anderen Frauen helfen, eine gute Gynäkologin oder einen guten Gynäkologen für die Zeit der hormonellen Veränderungen zu finden!
* Selbstverständlich werden hier auch alle nicht-binären Menschen und Menschen mit Eierstöcken angesprochen
MENO-CAMPUS - Unser Mentoring-Programm für die Wechseljahre startet wieder im September!
Willst du beim nächsten MENO-CAMPUS dabei sein und von erfahrenen Ärzt:innen und Coaches alle Wichtige über die Wechseljahre lernen? Du kannst dich ab sofort für unser Mentoring-Programm anmelden!
Unsere Angebote für eine bessere Aufklärung über die Wechseljahre:
Unsere Webinare für die Wechseljahre
Wir bieten dir regelmäßig Webinare an, in denen du dich mit Expert:innen austauschen kannst. In 60 Minuten bekommt du einen guten Überblick über ein spezifisches Thema und kannst deine individuellen Fragen mitbringen.
Der MENO-CAMPUS – das erste Mentoring für die Wechseljahre
Innerhalb von wenigen Wochen wirst du zur Expertin für deine Wechseljahre. Begleitet von erfahrenen Ärzt:innen und weiteren Expert:innen – mit täglichen Lernvideos, wöchentlichen Webinaren und Support von einer tollen Community.
Beratung und Workshops in Unternehmen
Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, sind sie oft auf dem Höhepunkt ihrer Karriere. Die gesundheitlichen Herausforderungen können aber ihre Leistungsfähigkeit und ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Unternehmen können ihre Mitarbeiterinnen mit verschiedenen Maßnahmen sinnvoll unterstützen.
“Wechseljahre. Das Upgrade” – ab Oktober im Handel!
“Die Wechseljahre können eine großartige Zeit werden – denn endlich haben haben wir mehr Zeit für uns und wissen besser als früher, was wir wollen. Auf dem Weg dorthin ist die ein oder andere Hürde zu nehmen – wie das am besten gelingt, erkläre ich dir in meinem Buch “Wechseljahre. Das Upgrade”, das im Oktober im Herder-Verlag erscheint.
Darin geht es aber nicht nur um die Behandlung der Beschwerden mit pflanzlichen Arzeneimitteln, Hormonen und Lebensstil-Anpassungen, sondern auch um den Ausblick auf ein gesundes Älterwerden. Tatsächlich haben Frauen weniger gesunde Jahre als Männer, obwohl wir durchschnittlich fünf Jahre älter werden. deshab ist es so wichtig, dass wir in den Wechseljahren die richtigen Weichen für unsere Gesundheit stellen.
Darüber hinaus beschäftige ich mich in meinem Buch mit weiteren Themen, die in der Mitte des Lebens wichtig werden, darunter das “empty nest”, älter werdende Partnerschaften, Wechseljahre am Arbeitsplatz, Pflege der Eltern und wie wir uns finanziell besser aufstellen – denn ein längeres Leben kostet auch mehr Geld. Wenn du aber weißt, was dich erwartet, bist du besser vorbereitet- und die Wechseljahre können zum Upgrade deines Lebens werden!”
Anke Sinnigen, Gründerin von wexxeljahre
Die Wechseljahre treffen jede Frau.
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aller Frauen bringen ihre Beschwerden nicht mit den Wechseljahren in Verbindung
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aller Frauen wollen aufgrund ihrer Beschwerden ihre Arbeitszeit reduzieren
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aller Frauen haben mehr als drei Jahre Beschwerden, bevor sie einen Arzt aufsuchen
Was andere über uns sagen.
Der Meno-Campus ist der ideale Kurs, um mehr über die Wechseljahre zu erfahren und Ordnung in das Sammelsurium von Informationen zu bekommen, die man sich selbst dazu anlesen kann. Besonders toll waren die wöchentlichen Q&A Zoom Calls mit den jeweiligen Expertinnen, die unsere individuellen Fragen beantwortet haben. Ich fühle mich jetzt sicherer, was die Einnahme von Hormonen betrifft und weiss, was ich sonst noch alles für ein gesundes Älterwerden machen kann. Ich kann es nur empfehlen.
Dank Anke und dem wexxeljahre Meno Campus fühle ich mich wieder wohl und sicher in meiner Haut. Mit dem vermittelten Wissen und nach den Live Webinaren mit den Ärztinnen kann ich selbstbestimmt MEINE Lebensmitte bestmöglich gestalten. Ich weiss jetzt, was in meinem Körper passiert und welche Optionen ich habe. Nicht nur Hormone und Ersatztherapie, bzw. Phyto Alternativen wurden besprochen, sondern auch ebenso wichtige Themen wie Ernährung/Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und Altersvorsorge. Jeder, die keine/n fähigen Gyn an ihrer Seite hat (was leider zu viele sind), empfehle ich die Teilnahme am Meno Campus. Der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen war auch so hilfreich und bereichernd. Wir alle verdienen eine gesunde, glückliche Lebensmitte! Anke hat für mich dazu beigetragen.
Ganz tolle Aufklärungsarbeit, die ihr hier leistet. Danke dafür! Ihr holt ein Tabuthema super aus der Ecke raus.
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Libido-Verlust. Welche Behandlung ist die richtige für dich?
Pflanzliche Produkte
Traubenbsilberkerze, Rotklee oder Mönchspfeffer – wie können dir pflanzliche Produkte helfen?
Nahrungs-Ergänzungsmittel
Mit welchen Nahrungs-Ergänzungsmitteln kannst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen?
Hormonersatz-Therapie
Es gibt verschiedene Möglichkeiten die Symptome der Wechseljahre mit Hormonprodukten zu behandeln.
Über uns
Es wird Zeit, dass sich Dinge ändern.
Wechseljahre, Menopause – puh…
Das klang für mich lange Zeit nach älteren Frauen, die nicht mehr fortpflanzungsfähig sind und nicht wirklich attraktiv. Ich hatte ein echtes Problem, mich mit ihnen zu identifizieren und die Wechseljahre waren definitiv keine Phase, auf die ich mich freuen sollte.
Aber seitdem ich mich altersmäßig im Dunstkreis „menopausaler Frauen“ bewege und mich intensiv mit allen Facetten der Wechseljahre beschäftige, merke ich, wie sehr die Scham und das Tabu, offen über die Wechseljahre zu sprechen, meine und die öffentliche Wahrnehmung von Frauen in den Wechseljahren beeinflusst.
Blog
Brokkoli in den Wechseljahren nach Brustkrebs
Studien zeigen, dass Brokkoli vor Krebs schützen kann - auch vor Brustkrebs. Die Wirkung von Brokkoli war ein Thema in unserem Webinar “Brustkrebs und Wechseljahre - Wie du Beschwerden mit Heilpflanzen lindern kannst”. Darin hat Dr. Susan Zeun, Expertin für...
Arte Dokumentation Menopause – Frauen berichten
Auf Arte gibt es eine sehenswerte Dokumentation, in der zwölf Frauen aus Frankreich über die Menopause sprechen. Für viele von ihnen waren die Wechseljahre der Beginn der Auseinandersetzung mit der eigenen Identität, dem Verlust der Fruchtbarkeit und was das für ihre...
Druck oder Freiheit? Was Followerinnen über Meno-Influencerinnen sagen
In Deutschlandradio Kultur gab es Anfang Mai einen Beitrag über die Kritik an Meno-Influencerinnen. Tenor war, dass sie Druck auf Frauen in den Wechseljahren ausüben, dem wir uns doch eigentlich jetzt – im fortgeschrittenen Alter - entziehen könnten. Ich habe dazu...
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