Psychische Beschwerden

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Stimmungsschwankungen

Wenn du plötzlich traurig bist, dich weinerlich oder wütend fühlst, sind das Stimmungsschwankungen, die während der Wechseljahre völlig normal sind. Etwa 27% aller Frauen sind davon betroffen. Die Wechseljahre sind ja auch eine echte Herausforderung für unsere Gefühle! Ausschlaggebend ist der Rückgang des Östrogens in deinem Körper bzw. die geringere Aktivierung des „Glückshormons“ Serotonin.

Reizbarkeit

Du bist in den Wechseljahren häufiger gereizt? Das Symptom teilst du mit vielen Frauen. Ursache sind die Schwankungen von Östrogen und Progesteron sowie Stress oder Schlafmangel.

Ängste

Angstzustände sind ein weiteres stimmungsabhängiges Symptom. Sie können sich nachts verschlimmern oder auch nur sporadisch auftreten, wenn der Hormonspiegel schwankt. Die Angst kann situationsbedingt sein und weniger werden, sobald sich der Hormonspiegel stabilisiert.

Panikattacken

Angstzustände können auch zu Panikattacken führen. Diese treffen dich überraschend und unvorbereitet. Auch hier sind hormonelle Veränderungen oder die Angst vor der Panik die Ursache.

Depressionen

Bei manchen Frauen kann das hormonelle Ungleichgewicht Depressionen auslösen. Schlafmangel und Stress können zusätzlich dazu beitragen. Oft sind die Depressionen situationsbedingt und nicht von langer Dauer. Wenn du den Verdacht auf eine Depression hast, wende dich an deine Ärzt:in und weise sie darauf hin, dass du in den Wechseljahren bist. Das ist wichtig, damit du richtige Medikation erhältst.

Libido-Verlust

In den Wechseljahren lässt häufig die Lust auf Sex nach. Dies kann eine Folge des niedrigeren Testosteron- und Östrogenspiegels sein, der deine körperliche Erregung erschwert.

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