Service und Downloads
Hier findest du Service- und Download-Materialien, wichtige Adressen und weitere Inhalte, die dir in den Wechseljahren helfen können.
Menopause Rating Scale
Kennst du die Menopause Rating Scale?
Das ist ein Selbstbeurteilungsbogen, der elf verschiedene Beschwerdebilder erfasst, die für die Wechseljahre typisch sind. Den Bogen gibt es seit 1994 und er ist ein anerkanntes Instrument zur Erfassung des Schweregrads der Symptome. Auf der Skala kannst du einfach und schnell deine Beschwerden in den Wechseljahren dokumentieren. Sie zeigt dann unmittelbar auf, in welchen Bereichen deine Lebensqualität wie stark eingeschränkt ist.
Auch deine Ärzt:in sieht damit auf einen Blick, welche Symptome dir die größten Beschwerden bereiten. Unser Tipp: Lade dir den Bogen herunter, fülle ihn aus nimm ihn zum nächsten Besuch bei deiner Gynäkolog:in mit. Er eignet sich auch gut für eine Verlaufskontrolle.
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Midlife – die Mitte des Lebens in einem Buch
Katja Bigalke und Marietta Schwarz haben ein Buch über die Mitte des Lebens geschrieben – das Buch trägt den gleichen Titel wie ihr Podcast „Midlife“. Sie beleuchten darin all die Themen, die für Frauen und Männer ab 40 eine Rolle spielen und viele Gedanken und...
„Frauen werden über die Menopause getäuscht“
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