Service und Downloads
Hier findest du Service- und Download-Materialien, wichtige Adressen und weitere Inhalte, die dir in den Wechseljahren helfen können.
Menopause Rating Scale
Kennst du die Menopause Rating Scale?
Das ist ein Selbstbeurteilungsbogen, der elf verschiedene Beschwerdebilder erfasst, die für die Wechseljahre typisch sind. Den Bogen gibt es seit 1994 und er ist ein anerkanntes Instrument zur Erfassung des Schweregrads der Symptome. Auf der Skala kannst du einfach und schnell deine Beschwerden in den Wechseljahren dokumentieren. Sie zeigt dann unmittelbar auf, in welchen Bereichen deine Lebensqualität wie stark eingeschränkt ist. Leider ist der Bogen etwas veraltet bzw. erfasst nur einen Teil der Beschwerden. Daher raten wir dir, weitere Symptome zusätzlich zu notieren.
Unser Tipp: Lade dir den Bogen herunter, fülle ihn aus nimm ihn zum nächsten Besuch bei deiner Gynäkolog:in mit. Er eignet sich auch gut für eine Verlaufskontrolle.
Unser kostenloser Newsletter für dich
Möchtest du mehr über die Wechseljahre lernen? Dann melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an!
Weil wir Spam nicht mögen, gibt es bei uns nur Informationen mit Mehrwert. Du kannst dich natürlich jederzeit von unserem Newsletter abmelden.
Blog
Unsere aktuellen Beiträge
Bist du in den Wechseljahren und hast Lust, das Tabu zu brechen?
(Werbung) Astellas Pharma engagiert sich für das Thema Frauengesundheit, dabei sind die Wechseljahre eines der Fokusthemen. Mit der bereits gestarteten Aufklärungskampagne will das Unternehmen Frauen in den Wechseljahren ansprechen und diese über die Entwicklung des...
Miranda July: Auf allen vieren – oder wie verändert die Menopause Frauen
Um es kurz zu machen: Der Roman "Auf allen vieren" von Miranda July ist eine Wucht! Es geht um die Identitätskrise und die Libido einer namenlosen Künstlerin, die sich in den Wechseljahren auf eine (sexuelle) Entdeckungsreise begibt. Ein für viel Geld neu gestaltetes...
Brokkoli in den Wechseljahren nach Brustkrebs
Studien zeigen, dass Brokkoli vor Krebs schützen kann - auch vor Brustkrebs. Die Wirkung von Brokkoli war ein Thema in unserem Webinar “Brustkrebs und Wechseljahre - Wie du Beschwerden mit Heilpflanzen lindern kannst”. Darin hat Dr. Susan Zeun, Expertin für...