Setzen Sie ein Zeichen!
7,5 Millionen berufstätige Frauen in Deutschland sind im Alter der Wechseljahre
Wollen Sie Ihre Mitarbeiterinnen in den Wechseljahren unterstützen? Ich biete Ihnen verschiedene Formate für die Aufklärung in Ihrem Unternehmen und berate Sie gern!
7,5 Millionen berufstätige Frauen in Deutschland sind im Alter der Wechseljahre
Wollen Sie Ihre Mitarbeiterinnen in den Wechseljahren unterstützen? Ich biete Ihnen verschiedene Formate für die Aufklärung in Ihrem Unternehmen und berate Sie gern!
Aufklärung für betroffene Frauen, Vorgesetzte, Kolleginnen und Kollegen
Die Wechseljahre treffen Frauen oft auf dem Höhepunkt ihrer Karriere – und für viele bedeuten sie einen beruflichen Rückschritt. Die Studie Menosupport der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin hat 2023 gezeigt, dass mehr als jede zehnte Frau aufgrund der gesundheitlichen Herausforderungen früher in den Ruhestand geht. Ab 55 Jahren ist es sogar jede fünfte Frau. Darüber hinaus reduziert etwa ein Viertel die Arbeitszeit, viele wechseln die Stelle oder nehmen eine Auszeit.
Kaum eine Frau kann im Arbeitsumfeld offen über die Wechseljahre sprechen, aber ein Großteil wünscht sich mehr Unterstützung am Arbeitsplatz. Solange es diese nicht gibt, verlieren Frauen wie Arbeitgeber: Frauen verdienen weniger Geld, das sie für ihr Alter dringend brauchen – und Arbeitgeber erfahrene Mitarbeiterinnen, nach denen sie in Zeiten des Fachkräftemangels händeringend suchen.
Die Wechseljahre sind kein Nischenthema
In Deutschland gibt es mehr als 7,5 Millionen berufstätige Frauen, die sich im Alter für die Wechseljahre befinden – und es werden immer mehr: Denn Frauen 50+ sind die am schnellsten wachsende Altersgruppe unter den Erwerbstätigen. Aber: mindestens zwei Drittel von ihnen erleben Symptome der Wechseljahre, die Konsequenzen für ihre berufliche Laufbahn haben können. Trotz dieser Zahlen findet eine Auseinandersetzung mit den Wechseljahren am Arbeitsplatz praktisch nicht statt. Sie werden tabuisiert oder als persönliche Angelegenheit abgetan. Dabei können Arbeitgeber Frauen gezielt unterstützen – und damit nicht nur faire Arbeitsbedingungen schaffen, sondern auch die Produktivität ihrer Mitarbeiterinnen, ihre Bindung und Loyalität gegenüber dem Arbeitgeber erhöhen. Auch aus volkswirtschaftlicher Sicht ist das ein lohnendes Investment!
Ich unterstütze Sie dabei gerne!
Meine Angebote für Arbeitgeber
Awareness-Vortrag
Im Awareness-Vortrag kläre ich über die wichtigsten Themen der Wechseljahre auf, stelle Behandlungsmöglichkeiten vor und teile konkrete Tipps für den Umgang mit Symptomen am Arbeitsplatz. In einer anschließenden Q&A-Runde können individuelle Fragen gestellt werden. Vor Ort oder online.
Lunch & Learn-Sessions
In mehrteiligen Lunch&Learn-Sessions geht es ausführlicher um spezifische Fragestellungen, wie beispielsweise “Lifestyle-Anpassungen in den Wechseljahren”, “Hormone – Chance oder Risiko”, “Konsequenzen der Menopause” oder “Wechseljahre am Arbeitsplatz”. Vor Ort oder online.
Für Führungskräfte
In meinen Veranstaltungen für Führungskräfte gebe ich einen Überblick über die Wechseljahre, sensibilisiere für Herausforderungen von Mitarbeiterinnen und zeige, wie Sie diese mit einfachen Maßnahmen unterstützen können – und damit auch ökonomisch erfolgreich sind. Vor Ort oder online.
Co-Creation-Workshops
In Co-Creation-Workshops erarbeite ich zusammen mit Ihren Mitarbeiter:innen ein individuelles Maßnahmenpaket zur Unterstützung von Frauen in den Wechseljahren in Ihrem Unternehmen. Die Ergebnisse können in eine Menopause Policy einfließen.
eLearning-Angebote
Meine eLearning-Angebote ermöglichen eine flexible, zeitlich unabhängige Aufklärung für Mitarbeiter:innen und Führungskräfte. Umfang nach Bedarf (2-6 Stunden) und Kurs im eigenen CI möglich.
Menopause Champion
Ein Menopause Champion ist Ihre interne Expert:in für die Wechseljahre. Gemeinsam mit der Gynäkologin Dr. Judith Bildau befähigen wir ausgewählte Personen in Ihrem Unternehmen, die Fragen von Kolleginnen in den Wechseljahren zu beantworten.
Wollen Sie wechseljahre-freundlich werden?
Lassen Sie uns gern in einem persönlichen Gespräch besprechen, welche Art der Aufklärung Sie sich in Ihrem Unternehmen wünschen. Alle Angebote sind natürlich individuell modifizierbar. Außerdem habe ich ein Netzwerk mit von vielen Expert:innen (Ärzt:innen und Coaches), die je nach Bedarf gerne eingebunden werden können.
Wechseljahre am Arbeitsplatz – Veranstaltungen mit der Menopause-Expertin Anke Sinnigen
Wechseljahre am Arbeitsplatz – Anke Sinnigen und die Gynäkologin Dr. Judith Bildau zu Gast im FÜR SIE College
Wechseljahre am Arbeitsplatz – Die Gynäkologin Prof. Dr. Petra Stute und Menopause-Expertin Anke Sinnigen im Gespräch mit RTL-Moderatorin Katja Burkhard beim Frauengesundheitsgipfel der “Bild der Frau”.
Wechseljahre am Arbeitsplatz – darüber spreche ich auch in Podcasts!
Reden über die Wechseljahre: Wie sage ich’s meiner Firma … und den anderen auch? Anke Sinnigen im Gespräch mit Diana Helfrich.
Die Wechseljahre im Job. Daniela Ullrich im Gespräch mit Anke Sinnigen
Wie geht man mit den Wechseljahren am Arbeitsplatz um? Barbara Birke im Gespräch mit Anke Sinnigen
Mentoring in Unternehmen
Die meisten Frauen kommen unvorbereitet in die Wechseljahre. Aber auch Arbeitgeber und Vorgesetzte sind betroffen: Auch sie kennen die körperlichen und psychischen Herausforderungen nicht und wissen meist nicht, dass sich viele Frauen weniger leistungsfähig fühlen und einige deshalb ihre Arbeitszeit reduzieren. In der Konsequenz stehen den Unternehmen nicht mehr die vollen Ressourcen ihrer Mitarbeiterinnen zur Verfügung.
Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für die Beschwerden der Wechseljahre, das Wissen darüber eignet sich aber in der Regel jede Frau einzeln an. Auch die Ärzt:innen sind häufig nicht die besten Berater:innen für diese herausfordernde Zeit, weil die Wechseljahre so gut wie kein Thema im Medizinstudium sind.
Unternehmen können Frauen in den Wechseljahren mit einem Mentoring unterstützen
Sie können Ihre Mitabeiterinnen unterstützen, indem Sie diesen den Zugang zu unserem Mentoring-Programm ermöglichen. Darin lernen Ihre Mitabeiterinnen, wie sie gut durch die Wechseljahre kommen und den gesundheitlichen Herausforderungen besser begegnen können. Bei Interesse können Sie das Programm auch gern als virtuelles Bootcamp explizit für Ihr Unternehmen mit ausgewählten Schwerpunkten und/oder in geschlossenen Gruppen nutzen.
Beratung in Unternehmen
Von Unverständnis bis Diskriminierung am Arbeitsplatz reichen die Erfahrungen von Frauen in den Wechseljahren. Sie wünschen sich vor allem mehr Verständnis in ihrer Situation und mehr Flexibilität in den Arbeitsbedingungen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Unternehmen Frauen in den Wechseljahren gezielt unterstützen können. Ich berate Sie und Ihre Führungskräfte gern individuell, mit welchen Herausforderungen Ihre Mitarbeiterinnen in dieser Zeit zu kämpfen haben, wie Sie diese sinnvoll unterstützen und auch unter allen MitarbeiterInnen die Aufmerksamkeit für dieses Thema erhöhen können. Gern erarbeite ich mit Ihnen eine Menopause Policy, um die Gleichstellung und Gesundheit von Frauen in den Wechseljahren in Ihrem Unternehmen sicherzustellen.
Darüber hinaus können Sie bzw. die Führungskräfte in Ihrem Unternehmen einen spezifischen Online-Kurs nutzen, mit dem Sie die Herausforderungen der Wechseljahre kennen lernen und erfahren, wie Sie die Arbeitsbedingungen der betroffenen Frauen besser gestalten können.
Wie erleben Frauen am Arbeitsplatz die Wechseljahre?
Ich habe mit vielen berufstätigen Frauen über ihre Situation am Arbeitsplatz gesprochen. Viele fühlen sich unwohl, einige schämen sich sogar für ihre Hitzewallungen und andere Symptome. Die meisten Frauen reden nicht über ihre Beschwerden, sind diese doch ein Zeichen für Schwäche in unserer leistungsorientierten Gesellschaft. Ein offener Austausch findet daher nur vereinzelt statt, meist mit gleichaltrigen oder mit älteren Frauen.
Männliche Führungskräfte sprechen die Wechseljahre so gut wie nie an, vielen ist der Austausch unangenehm – so die Vermutung der Frauen. Einige haben aber auch von Männern berichtet, die offen waren und Unterstützung angeboten haben, wenn beispielsweise die eigene Frau in einer ähnlichen Situation war.
Notizen aus meinen Gesprächen
Ich hatte große Schwierigkeiten mich zu konzentrieren und zweifelte an meiner Leistungsfähigkeit. Das ging so weit, dass ich Angst hatte, meinen Job zu verlieren – und das nach so vielen Jahren.
Ich habe mich so lange angepasst. Jetzt sage ich meine Meinung, aber vielleicht zu deutlich? Ich befürchte, dass ich meinen Kolleginnen und Kollegen ganz schön viel zumute und bereue manchmal hinterher, was ich gesagt habe.
Ich war immer stolz auf meine Karriere. Ich hatte Kinder und Job gut unter einen Hut bekommen. Und dann kamen plötzlich diese Selbstzweifel und ich hatte ständig das Gefühl, dass mir alles zu viel wird – obwohl die Kinder jetzt aus dem Haus sind.
Ich trage im Büro meistens einen Blazer oder Strickjacken, weil ich die bei einer Hitzewallung schnell ausziehen kann. Ich habe versucht, darüber Witze zu machen, aber sie blieben mir meist im Hals stecken. Irgendwann war es mir dann egal, was die anderen dachten.
Die Möglichkeit während der Corona-Zeit im Home office zu arbeiten, hat mich gerettet! Ich war so froh, nicht ins Büro zu müssen. So fiel weniger auf, wenn es mir nicht so gut ging oder mir nicht nach Austausch mit meinen Kollegen war.
Wenn man mehrere Nächte hintereinander immer wieder aufwacht und nicht mehr durchschlafen kann, leidet automatisch die Ausdauer und Konzentration. Ich fühle mich ständig überfordert.
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Ihr Kontakt zu uns
Wir freuen uns über Ihr Interesse, Frauen in den Wechseljahren in Ihrem Unternehmen besser zu unterstützen. Wir melden uns gern bei Ihnen zurück und stellen Ihnen unsere verschiedenen Angebote genauer vor.
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