Dein Blog über die Wechseljahre
Was wirklich hilft, gesund alt zu werden
Wer auf Social Media unterwegs ist, kennt gehypte Nahrungsergänzungsmittel, sieht Influencer:innen beim Eisbaden zu und überlegt vielleicht auch, ob neue „Anti-Aging-Wundermittel” halten, was sie versprechen. Der Longevity-Report der Harvard Medical School...
Warum wir Vitamin D brauchen!
Wenn du in den Wechseljahren bist, solltest du unbedingt auf eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr achten! Östrogenmangel, der in den Wechseljahren entsteht, schwächt die Knochen und erhöht unser Osteoporose-Risiko. Denn ohne Östrogen bauen die Knochen schneller ab...
Bist du ständig genervt? Hast du Angstzustände oder leidest unter Panikattacken?
Frauen sind in den Wechseljahren häufig gereizt, erleben Angstzustände bis hin zu Panikattacken oder sind niedergeschlagen. Viele haben zudem ein geringeres Selbstwertgefühl und sind weniger motiviert als früher. Von diesen allgemein als Stimmungsschwankungen...
Hormonersatz-Therapie – ja oder nein? Die umstrittene WHI-Studie
Die Hormonersatz-Therapie (HRT) polarisiert. Die einen verteidigen sie, weil sie Beschwerden während der Menopause signifikant mindern und sogar einen präventiven Effekt auf andere Erkrankungen haben soll, die anderen verweisen auf die großen Risiken wie z.B....
Warum ich wexxeljahre gegründet habe…
Wechseljahre, Menopause – puh…! Das klang für mich lange Zeit nach älteren Frauen, die nicht mehr fortpflanzungsfähig sind und leider auch nicht mehr wirklich attraktiv. Damit waren sie ein echtes Problem für die Identifikation und die Wechseljahre...