Meine Webinare
Meine Webinare machen dich fit für spezifische Themen der Wechseljahre. Expert:innen für verschiedene Fragestellungen geben dir die wichtigsten Informationen zu ausgewählten Themen. Es ist außerdem immer Zeit für deine individuellen Fragen.
Webinare für die Wechseljahre
Webinare für die Wechseljahre
Meine Webinare machen dich fit für spezifische Themen der Wechseljahre. Expert:innen für verschiedene Fragestellungen geben dir die wichtigsten Informationen zu ausgewählten Themen, und du kannst deine eigenen Fragen mitbringen.
1. April 2025
Webinar: “Wenn Muskeln, Gelenke & Knochen plötzlich Probleme machen – das muskuloskelettale Menopausesyndrom”
Schmerzen in Muskeln und Gelenken, steife Finger, Sehnenverletzungen, Osteopenie, Arthrose oder eine „frozen shoulder“ – viele Frauen in den Wechseljahren kennen diese Beschwerden. Wenn hormonelle Veränderungen dahinterstecken, sprechen Wissenschaftler:innen vom “Muskuloskelettalen Menopausesyndrom”. In unserem Webinar am 1. April beleuchten die Gynäkologin Dr. Judith Bildau und die Orthopädin, Unfallchirurgin & Expertin für Gendermedizin Dr. Rebecca Sänger, wie sich die hormonellen Veränderungen auf den Bewegungsapparat auswirken – und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Nach den Vorträgen ist wie immer Zeit für deine Fragen. Du kannst sie live stellen oder mir vorab schicken. Unser Webinar findet am 1. April 2025 um 19 Uhr statt. Ein Ticket kostet 22 Euro, Aufzeichnung inklusive.
Wir freuen uns, wenn du dabei bist!
Webinar verpasst?
Wenn du ein Webinar verpasst hast, kannst du einige Aufzeichnungen nachträglich erwerben. Der Preis bleibt dabei gleich. Bitte beachte, dass nicht für alle Webinare Aufzeichnungen zur Verfügung stehen. Über den Link gelangst du zum Anbieter ablefy, dort kannst du die Aufzeichnungen kaufen.
Diese Webinare haben bisher stattgefunden:
Die besten Insider-Tipps für Haare und Makeup in der Lebensmitte
Willst du Life hacks und die Tricks der Profis für Haare und Make-up kennenlernen? Dann gucke dir die Aufzeicnung des Webinars mit Eva Hennings an – eine großartige Hair- & Make-up-Artistin, die seit vielen Jahren für Magazine wie Brigitte, L’Òfficel und Elle arbeitet sowie Models und Persönlichkeiten schminkt wie Natalie Wörner, Jil Sander, Angela Merkel und Mady Morrison. Eva Hennings zeigt in unserem Webinar, worauf sie achtet, wenn sie Frauen in der Lebensmitte schminkt und beantwortet Fragen der Teilnehmerinnen. Inkl. Guide mit Produkte-Tipps. 19.2.25
Deine Haut in den Wechseljahren
Wie verändern sich die Ansprüche unserer Haut in den Wechseljahren? Auf welche Inhaltsstoffe bei Pflegeprodukten sollten wir achten? Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll und wenn ja, welche? Über diese und weitere Fragen habe ich mit Dr. Meike Streker gesprochen. Sie ist eine erfahrene Kosmetikwissenschaftlerin, die seit vielen Jahren zur Hautgesundheit und zur Wirkung von kosmetischen Mitteln forscht. Nach ihrem Vortrag war Zeit für die Fragen der Teilnehmerinnen. 28.1.2025
Sexualität in den Wechseljahren
Die hormonellen Veränderungen machen auch vor unserer Sexualität nicht halt. Sie haben nicht nur Einfluss auf unsere Gesundheit im Intimbereich, auf Schleimhäute und Infektionsrisiken, sondern auch auf unser Lustempfinden und unsere Partnerschaft. Was sich verändert und wie wir damit umgehen können, habe ich im Webinar „Sexualität in den Wechseljahren“ mit der Gynäkologin und Sexualtherapeutin Dr. Elke Franzki besprochen. Sie hat zunächst in einem Vortrag den Einfluss der Wechseljahre auf unsere Sexualität vorgetellt und anschließend die Fragen der Teilnehmerinnen beantwortet. 6.11.24
Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte
Unser Geschenk für dich am “Tag der Menopause”. Lerne von großartigen Expertinnen alles Wichtige über die Wechseljahre und ein gesundes Älterwerden. Dank der Unterstützung von Besins Healthcare und Astellas Pharma konnten wir dieses Webinar kostenlos anbieten. Mit dabei waren fünf tolle Expertinnen, die sich seit vielen Jahren für die Gesundheit von Frauen engagieren: Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel, Dr. Judith Bildau, Dr. Susanne Esche-Belke, Dr. Catharina Hamm und Dr. Alexa Iwan. 18.10.24
Brustkrebs & Wechseljahre
Wie kannst du Beschwerden in den Wechseljahren nach Brustkrebs behandeln? Eine Hormonersatztherapie ist in der Regel tabu, aber gerade wenn Frauen durch die Entfernung der Eierstöcke und/oder eine Antihormontherapie quasi von heute auf morgen in die Wechseljahre katapultiert werden, benötigen sie eine wirksame Behandlung. Was bringen pflanzliche Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel, und welche Möglichkeiten gibt es im Bereich der individuellen Pflanzentherapie? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt es in unserem Webinar mit Dr. Susan Zeun, Fachärztin für klinische Pharmakologie und Expertin für die Phytotherapie in der Frauenheilkunde. 3.7.24
TCM-Ernährung für die Wechseljahre
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist unsere Mitte das energetische Zentrum des Körpers, die in Zeiten des Übergangs, wie den Wechseljahren, besonders gefordert ist. Um die eigene Mitte zu stärken und bei Kraft und in Balance zu bleiben, ist eine gute „Lebenspflege“ elementar. Dazu gehören die Ernährungsweise, Ruhe, Schlaf, Entspannung, ein frei fließender Atem und ein offener und ruhiger Geist. Wie du deine Mitte durch eine entsprechende Ernährungsweise stärken kannst und was aus Sicht der TCM ganz konkret gegen Wechseljahresbeschwerden hilft, hat Dr. Antonie Danz in unserem Webinar “TCM-Ernährung für die Wechseljahren“ vorgestellt sowie viele Fragen der Teilnehmerinnen beantwortet. Die promovierte Ernährungswissenschaftlerin hat zahlreiche Aus- und Fortbildungen in der Traditionellen Chinesischen Medizin absolviert und berät viele Frauen in der Lebensmitte. Sie ist auch Autorin der Bücher „TCM-Ernährung für die Wechseljahre” und „Kochbuch für Frauen ab 40“. 25.6.24
Vulvovaginale Atrophie - Das größte Tabu in den Wechseljahren
Die Trockenheit und die Verdünnung des Genitalgewebes zählen tatsächlich zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Einige Frauen sind davon bereits in der Perimenopause, die meisten aber erst nach der Menopause betroffen, oft mit deutlichen Einschränkungen in ihrer Lebensqualität, darunter auch negative Auswirkungen auf Sexualität und Partnerschaft. Ursache für die Beschwerden, die mit Juckreiz, Schmerzen beim Sex, Harnwegsinfekten und Inkontinenz einhergehen können, ist der lokale Östrogenmangel. In unserem Webinar hat eine der renommiertesten Expertinnen für die vulvovaginale Atrophie die medizinischen Hintergründe sowie die Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt: Dr. Katrin Schaudig, Fachärztin für Frauenheilkunde und spezialisiert auf gynäkologische Endokrinologie. Sie ist auch Vorsitzende der Deutschen Menopause Gesellschaft und vielen Frauen sicherlich aus verschiedenen Podcasts über die Wechseljahre bekannt.
Das Webinar hat am 24.4.24 exklusiv für Abonnentinnen unseres Newsletters stattgefunden.
Der Beckenboden in den Wechseljahren - Was du für eine stabile Mitte brauchst!
Der Beckenboden schwächelt in den Wechseljahren. Oft verschlimmert sich eine bereits bestehende Gebärmuttersenkung, die Blase fängt an zu drängeln und Zeichen einer Inkontinenz werden sichtbar – besonders wenn der Beckenboden schlecht trainiert ist. Beim Husten, Hüpfen oder Tragen von schweren Einkaufstaschen können dann ungewollt ein paar Tropfen Urin abgehen. Viele Frauen denken das ist normal, ist es aber nicht – und du solltest dich rasch um deinen Beckenboden kümmern, wenn diese Symptome bei dir auftreten oder du vorbeugen möchtest. Franziska Liesner ist seit 24 Jahren ausschließlich als Beckenbodentherapeutin tätig (Stabile Mitte) und engagiert sich sehr für diesen von Physiotherapie und Medizin vernachlässigten Bereich. Sie hat in ihrem Vortrag zunächst die Herausforderungen für den Beckenboden in den Wechseljahren vorgestellt sowie anschließend viele individuelle Fragen beantwortet. 3.4.24
Intimgesundheit in den Wechseljahren - Wie Heilpflanzen dir helfen können!
Über Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gelenkbeschwerden in den Wechseljahren reden wir mittlerweile immer offener. Symptome im Intimbereich werden aber meist ausgespart. Dabei können die hormonellen Veränderungen auch großen Einfluss auf unsere Intimgesundheit haben. Dr. med. Susan Zeun ist Expertin für die Phytotherapie in der Frauenheilkunde (sie ist auch beim MENO-CAMPUS dabei) und hat ein neues Buch mit dem Titel „Die Schlüpferakademie“ geschrieben. Darin geht es um Infektionen in der Intimzone – von der Blasenentzündung bis zum Vaginalpilz. Dr. Susan Zeun hat in unserem Webinar zunächst die Veränderungen der Intimgesundheit in den Wechseljahren aufgezeigt, vorbeugende Maßnahmen vorgestellt sowie Tipps gegeben, wie mit einfachen pflanzlichen Mitteln Harnwegsinfekte oder vulvovaginale Beschwerden effektiv und nachhaltig gelindert oder bestenfalls ganz verhindert werden können. Im Anschluss war noch viel Zeit für individuelle Fragen. 13.3.24
Hormonersatztherapie - Ist das was für mich?
Bist du in den Wechseljahren und unsicher, ob eine Hormonersatztherapie das richtige für dich ist? Hast du Angst vor den Risiken? Denkst du, dass du auch so „irgendwie“ durch die Wechseljahre kommst? Willst du mehr darüber erfahren, wann bioidentische und wann synthetische Hormone zum Einsatz kommen? Diese und viele weitere hat die Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau in unserem Webinar beantwortet. 19.12.23
Hormonersatztherapie und Brustkrebsrisiko
Hormone – machen die nicht Brustkrebs?“ Ist dir diese Frage auch schon einmal begegnet? Tatsächlich ist das die Frage, die Frauen am meisten in Zusammenhang mit einer Hormonersatztherapie (HRT) beschäftigt. Denn Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung von Frauen. Etwa eine von acht Frauen in Deutschland ist davon betroffen.
In unserem Webinar hat die Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. med. Anneliese Schwenkhagen über den Zusammenhang einer HRT und einem möglichen Brustkrebsrisiko aufgeklärt. Die Vorständin der Deutschen Menopause Gesellschaft gab im Webinar zunächst einen Überblick über die Studienlage und beantwortete dann zahlreiche Fragen der Teilnehmerinnen. 27.11.23
Herzgesundheit in den Wechseljahren
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die mit Abstand häufigste Todesursache von Frauen, und das Risiko dafür steigt nach der Menopause deutlich an. Grund ist u. a. der Rückgang des Östrogens, das vorher die Gefäße „schmiert“. Dr. Catharina Hamm ist Internistin und Kardiologin und engagiert sich für die Herzgesundheit von Frauen. Sie hat in unserem Webinar „Herzgesundheit in den Wechseljahren“ über die Besonderheiten des weiblichen Herzens gesprochen, was es für unser Herz bedeutet, wenn der Schutz durch die Hormone in den Wechseljahren verloren geht, warum bei vielen Frauen plötzlich der Blutdruck steigt (und was du dagegen tun kannst), welche weiteren Risikofaktoren es für das weibliche Herz gibt, wie du Symptome eines Herzinfarkts erkennst, warum die Berücksichtigung von geschlechtsspezifischen Unterschieden bei Herzmedikamenten wichtig ist – und über vieles mehr. 15.10.23
Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte!
Am 18. Oktober ist der “Tag der Menopause” und wir laden dich herzlich zu unserem Webinar “Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte” ein. Mit dabei waren fünf tolle Expertinnen, die sich seit vielen Jahren für die Gesundheit von Frauen engagieren: Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel, Dr. Judith Bildau, Dr. Imke Mebes, Dr. Catharina Hamm und Kerstin Kleinesper. 18.10.23
Gehirngesundheit in den Wechseljahren
Warum sind Frauen besonders von Demenz betroffen und was kann sie davor schützen? Sind kognitive Störungen in den Wechseljahren wie Konzentrationsschwierigkeiten oder Brain fog bereits Vorboten einer Demenz im Alter? All diese Fragen wollen wir in unserem Webinar „Gehirngesundheit in den Wechseljahren“ mit der Schweizer Neuropsychologin Julia Frey klären. 19.9.23
18. Oktober 2022
Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte
Am “Tag der Menopause” haben wir Frauen eingeladen, von Expertinnen aus erster Hand alles Wichtige über die Wechseljahre und ein gesundes Älterwerden zu lernen. Mit dabei waren Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel, Dr. Susanne Esche-Belke, Dr. Imke Mebes, Prof. Birgit-Christiane Zyriax und Anja Jancke-Souhr.
6. Juli 2022
Die wichtigsten Hormone und Nährstoffe für die Wechseljahre
Welche Nährstoffe brauchst du in den Wechseljahren? Wie spielen Hormone und Nährstoffe zusammen? Wie kannst du gesünder alt werden? Wenn du Antworten auf diese Fragen suchst, nutze den Austausch mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel, einer erfahrenen Internistin, Nephrologin & Hormoncoach!
8. Juni 2022
„Hormondiagnostik – aber richtig!“
Welche Hormone solltest du in den Wechseljahren bestimmen lassen? Welche Beschwerden sind bei welchem Mangel oder Überschuss an Hormonen typisch? Nutze den Austausch mit zwei erfahrenen Gynäkologinnen: Prof. Dr. med. Sabine Segerer und Dr. med. Sonka Heimburg
19. Januar 2022
“Wechseljahre – soll ich Hormone nehmen?”
Nutze den Austausch mit Dr. med. Hilde Löfqvist und Dr. med. Sonka Heimburg, zwei erfahrenen Gynäkologinnen und Expertinnen für die Wechseljahre.
Welche Themen interessieren dich?
Was beschäftigt dich? Zu welchen Herausforderungen der Wechseljahre hast du viele Fragen? Wir haben ein Netzwerk an Expert:innen und möchten dir gern die Informationen geben, die du brauchst, um deinen Alltag besser zu bewältigen.
Daher schreib uns gern eine E-Mail mit einem Vorschlag für ein Thema für ein Webinar. Das hilft uns, unser Angebot auf deine Interessen auszurichten!
Willst du mehr über die Zusammenhänge und die Behandlung deiner Beschwerden lernen? Dann mach mit bei unserem Mentoring und lass dich unverbindlich auf die Warteliste setzen.
Ja, ich Möchte auf die Warteliste für den MENO-CAMPUS!
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